Life’s ok/Livet er ålreit
Since we joined vektklubb.no we have had a much better diet than we used to and that is good medicine. Earlier I had pains all over my body and was virtually unable to do any working out of any kind. But a healthy diet is extremely important. The whole family seems in better shape now and there’s a more pleasant environment here at home.
I stepped on the scale yesterday and I had lost 1.5 kilos since we started vektklubb.no. I stepped on again today and another 1.4 kilos were gone. 
I am loving this.
I now weigh 150.1 kilo. Here is a chart of my calorie intake. I am supposed to stay within the green area. One thing to notice here is that vektklubb.no calculates the calorie-burning during workout, so the days I have a very low calorie-intake I have just worked out a lot.
Siden vi meldte oss inn i vektklubb.no har vi hatt et mye bedre kosthold enn vi har pleid og det er god medisin. Tidligere har jeg hatt smerter over hele kroppen og har praktisk talt vært ute av stand til å trene i det hele tatt. Men et godt kosthold er tydeligvis veldig viktig. Hele familien virker i bedre form nå og det er et mye hyggeligere miljø her hjemme.
Jeg gikk på vekta i går og hadde mistet 1.5 kilo siden starten på vektklubb.no. Jeg veide meg igjen i dag og ytterligere 1.4 kilo var borte. Jeg elsker dette.
Jeg veier nå 150.1 kilo. Over ser du en graf over kalori-inntaket mitt. Jeg skal holde meg innenfor det grønne området. En ting å legge merke til her er at kalori-forbruket under trening blir trukket fra, slik at dagene jeg har et veldig lavt kalori-inntak har jeg bare trent masse. Jeg har ikke latt være å spise.